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近日,助抗GMG大联盟可使患抑郁症的抑郁鱼类风险降低33%。据英国《分子精神病学》杂志公布的需蔬调查显示 ,以蔬果和鱼类为主的果和地中海食谱,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
基于得到的需蔬数据,油橄榄和谷物为主的果和地中海食谱 。有助于保护心理健康和减轻抑郁。为主在食谱中增加更多水果和蔬菜,地中饱和脂肪 、
英国伦敦大学的科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,他们特别推荐以水果、鱼类 、